Het paard draagt zijn meester, de wijze gaat te voet.
Lao Hang Wang
Resultaten voor het trefwoord voet
De dagen trokken voorbij. Een bonte optocht
van geleedpotigen, gehoefde gewervelden,
gezoogden en ongezoogden. Koudbloedigen.
Op de voet gevolgd door de weken. Gebochelden,
genodigden, gelovigen en argelozen, gearmden,
gepensioneerden en genezers. Aanverwanten.
En maanden, maanden en jaren langs mijn raam
alsof het geen tijd kostte, geen toekomstvisie
en geen geduld te wachten op een lege straat.
Chinese heuvel lacht neerwaarts – oh grote kei der wijzen
veilige plek in aarde, hemels rivierbed
water botst – onschatbare zonnen, manen lang
snelle strelingen, een blad – poot – voet
overzijde roept, tranen heimwee naar land
hoe blank haar huid ook bleek
hoe heet de thee die jullie dronken en al
het moois dat ze je te eten gaf rond dat uur
de rebel lacht goddomme, slaat duizend nieuwe wegen in
met genoeg geld en lef in zijn zakken
de maan boven alles en een kop vol vuur
ik heb de rivier op de voet gevolgd
smeet zesendertig stenen in het gras
pas nu mijn vinger over de landkaart glijdt
weet ik dat de man die mij de tiende steen gaf
onbetwist
de rebel was
Voor M.
Ik zal voor je dichten,
omdat de wereld nieuw voor je is
en jij er nieuw in bent
en je ogen rond zijn van verwondering.
Mondjesmaat zuigen zich woorden tot zinnen,
zoals een baard in etappes een grimas raspt.
Ik zou opnieuw willen beginnen,
geloven in de tienduizend dingen.
Wat is er van die trotse gang
tussen hemel en aarde gebleven?
Ik moet gaan liggen om mijn fantasie te leven
in schuilplaats annex spookhuis.
Ik zal voor je dichten,
omdat ik de wereld niet verbeterd heb.
Hoewel wij toen bij uitstek
dat als geboorterecht
ons aanmaten, maar
wij overaten aan idealen,
nestelden in protesten
en vervolgden op oude voet.
Ik zal voor je dichten,
omdat het moment bedriegt;
ik je voortaan tevens zoals nu zie,
terwijl een spiegel links en rechts
maar niet de tijd omkeert.
met één voet op de plaats
en de andere op het laminaat
zit ze op de drempel
om eindelijk eens te praten
teneinde het zeer en het zuur
achter ons te laten
daar moet ik overheen stappen
het eerste ochtendlicht
een streep aan de horizon
donderend aanrollende golven
grote trom onder de onweerswolken
& kletterende hagelstenen op een zinken dak
in de stilte van dit uur
na de koffie aan de kade
een verkwikkende motregen
mild, zachtaardig
een briesje rimpelt
schitterende golfjes over helder water
het geluid van mandolines
dansende bootjes : canaletto
een speels staccato van touwen
tegen vlaggenmasten
ik sjok door de lome middagzon
doffe stappen over een stoffig zandpad
een kiezel rolt voor mijn voet uit
vreemde holle klank
wuivend koren zonbeschenen
goudgeel inderdaad
vaalroze en oker verweerde muren
generaties mysteries daarachter
onder een boom : op-art
verblindend spel van licht en schaduw
beweging, ruisend gebladerte
ik droom een heldhaftig verleden
grootse veroveringen
tromgeroffel, trompetgeschal, violen
en meeslepende liefdesavonturen
er zoemt iets in mijn oor
ik ontwaak
in dagelijkse ongemakken
een droge keel, jeuk.
een insectenbeet
een onbestemd gevoel
over een nooit ontvangen brief
de schemering telt wiegende populieren
aan de einder
aan de einder
valt de avond vlotjes
daar zijn de sterren al
de stad baadt in gekrakeel
nauwe stegen weerkaatsen
rauwe vrouwenstemmen
klaterend kindergelach
bij de fontein
nerveus pulserende motoren
aan de streep bij het stoplicht
opgewonden commentaren, hooglopend
mannen op straathoeken
in groepjes bij elkaar
tussen keuken en eetzaal
zwaaien klapdeurtjes
driftig heen en weer
bestek kletterend neergepletterd
luidruchtig gestapeld vaatwerk
op het terras
in gemijmer verzonken
de oude dichter
laat een boertje
Zij zijn
kunstenaars
intellectuele
geen kuddedieren
of mieren die je
kunt plezieren met
zoete lekkernijen
dat plakt als honing
van bijen vermorzeld
onder hun voet.
Het meest komt kramp
voor in de kuit, voet,
scheenbeenspieren en handen.
Bij turnsters wil nog wel
eens kramp ontstaan
in de tenen.
Neem vaker een banaan,
een banaan is rijk
aan magnesium.
In plaats hiervan kun je
ook een tabletje magnesium
per dag nemen (voedingssupplement).
Neem dagelijks één multivitaminetablet.
Zorg dat je warm blijft
tijdens de slaap, het dragen
van warme sokken in bed kan helpen.
Maak iedere dag een wandeling,
lekker doorstappen in de buitenlucht
werkt positief op de bloedsomloop
en je beenspieren blijven in goede conditie.
Drink voldoende, 6-8 glazen
per dag is het minimum. Probeer water
of kruidenthee te gebruiken.
Bepaalde kruiden zoals cayennepeper,
gember en knoflook zijn goed
voor de bloedsomloop. Knoflook
is verkrijgbaar in de vorm van capsules.
Recente reacties